「同じ服なのに、なぜあの人は洗練されて見えるの？」

韓国アイドルやモデルの立ち姿が美しく見える最大の理由は、首がすっと長く、肩がなだらかに下がった「直角肩」を描いているからです。実はこのラインは、生まれつきの骨格だけで決まるものではありません。

鏡を横から見たとき、首と肩の境目が分かりにくい——そんな方は、肩のラインを整えるだけで印象が大きく変わる可能性があります。

「韓国アイドル肩」の正体は“僧帽筋”だった

日本人の女性に多いのが、首の付け根がモコッと盛り上がり、肩に厚みが出てしまう状態です。この盛り上がりの正体が、首の後ろから肩・背中にかけて広がる僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉です。

僧帽筋は、デスクワークやスマホによる前傾姿勢、食いしばりや日常的な肩の力み、もともとの筋肉のつきやすさといった要因で過度に発達・緊張します。すると首が短く詰まって見え、肩がいかつく、上半身全体が大きい印象になってしまうのです。

SHOULDER BOTOX ｜ 背面 Before → After

首の付け根の盛り上がりが落ち着くと、首の縦の長さがこれだけ変わります（矢印部分）

肩ボトックスは「筋肉の力み」をリセットする

肩ボトックス（僧帽筋ボトックス）は、緊張して盛り上がった僧帽筋にボツリヌストキシンを注入し、その過剰な働きを和らげる施術です。筋肉がふっと力を抜くと、次のような変化が起こります。

メスを使わず、注射のみ。これが「垢抜け」の正体です。

首を長く見せる 僧帽筋ボトックス ｜ 1か月後

施術1か月後。肩のラインがなだらかになり、首元がすっきりとした印象に

「顔を変える」より「ラインを変える」時代へ

「韓国アイドル肩」とは、特別な人だけのものではなく、筋肉の力みを整えれば誰でも近づけるラインです。下を向く時間が長い現代の生活では、僧帽筋が知らないうちに張り続け、本来のラインが隠れてしまっている方がとても多いのです。

あなたの肩は、どのタイプ？

ただし、肩の悩みの原因は人それぞれです。僧帽筋の張りが主因の方もいれば、姿勢・脂肪・骨格が関係している方もいます。原因がずれると、ボトックスを打っても変化を感じにくいこともあります。

次回以降のコラムでは、「自分の肩がどのタイプか」を見極める方法を詳しく解説していきます。まずはご自身の首の付け根を、横から鏡でチェックしてみてください。