「中学生なのに、ほうれい線がある気がする」。そんな不安を検索している人がいると知って、このページを書くことにしました。

最初に、いちばん伝えたいことを書きます。10代の顔にある線の多くは、老化ではありません。骨格や頬のふくらみ、表情によって生まれる、自然な境目です。治療が必要なことは、ほとんどありません。

このコラムは「タイプ別ほうれい線治療」シリーズの一本です。ほうれい線の4つのタイプと見分け方は、親ページにまとめています。

ほうれい線の治し方はタイプで変わります皮膚・脂肪・ボリューム・表情、4タイプの見分け方と症例›

10代でもほうれい線が見える理由

ほうれい線は、頬のふくらみと口のまわりとの境目にできる線です。だから、赤ちゃんにも、子どもにも、うっすらとあります。10代は頬に丸みがある人も多く、笑ったときにその境目がはっきり見えるのは、ごく自然なことです。

骨格の影響もあります。口元が前に出ている人や、中顔面が平らな人は、生まれつき小鼻の脇が影になりやすい形をしています。これは老化ではなく、その人の顔の個性です。

10代の線の多くは、しわではなく、顔の立体が作る影です。

写真で深く見えるのはなぜ

スマートフォンのカメラを顔の下から構えたり、天井の照明の真下で撮ったりすると、影が強く出て、線は実際より深く写ります。インカメラのレンズの歪みで、顔の立体が強調されることもあります。

窓際の自然光で、カメラを目の高さにして撮り直してみてください。思っていたほど目立たないことが多いはずです。

気になるときに見直したい習慣

朝だけ線が深い人は、むくみが関わっているかもしれません。夜ふかし、塩分の多い食事、寝る前のスマートフォンを見直すだけで、朝の顔は変わります。

口がいつも少し開いている口呼吸の癖、片側でばかり噛む癖、頬杖も、口元のバランスに影響することがあります。歯並びやかみ合わせが気になる場合は、歯科で相談するのもひとつの方法です。

そして、強いマッサージや、自己流で顔を引っ張るのはやめてください。若い皮膚を傷めてしまうことがあります。

医師として、伝えたいこと

10代のうちから、自分の顔の線を気にするのは、つらいことだと思います。SNSには加工された顔があふれていて、それと比べてしまうのも無理はありません。

でも、線のない顔は、写真の加工の中にしかありません。今のあなたの顔にある影は、あなたの顔の立体そのものです。今いちばん大切なのは、日焼け止めと保湿で、今の肌のハリを守ること。それが、大人になったときの顔を守る、いちばん確かな方法です。

それでも気になって毎日がつらいときは、ひとりで抱え込まず、保護者の方や、学校の保健室の先生に話してみてください。

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