CASE REPORT ｜ 二の腕（三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋）
二の腕痩せは、鍛える前に中身を見る。腕を下ろした横姿が変わったオンダリフト30分1回の症例
韓国みにょんクリニック銀座 院長 宋 珉英（Song Minyoung）
| 部位 | 二の腕（三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋） |
| 診断 | 皮下脂肪が主因 |
| 治療内容 | オンダリフト（顔）30分 1回 |
※ 個人情報保護のため、年齢・性別等の詳細は記載していません。効果には個人差があり、本症例の結果を保証するものではありません。
Before / After
BEFORE
AFTER
※ 同一の照明・角度・距離・表情の条件で撮影し、加工・修正は行っていません。掲載についてはご本人の同意を得ています。
診断｜どの層が原因だったか
本症例では、原因が皮下脂肪に主体があると判断しました。
| 層 | 本症例での関与 |
| 皮膚（真皮） | 関与は限定的 |
| 皮下脂肪 | 主因 |
| 支持組織・靭帯 | 関与は限定的 |
| 筋肉 | 関与は限定的 |
※ 実際には複数の層が同時に関与していることがほとんどです。当院では「どの層の関与が主体か」を判断し、優先順位をつけて治療を設計します。
二の腕痩せは、
鍛える前に「中身」を見る。
腕を下ろした横姿が変わった、オンダリフトのお話
二の腕を細くしたいと思ったら、まず筋トレ。多くの方がそう考えます。
腕立て伏せ、ダンベル、二の腕に効くストレッチ。続けているのに、半袖から出る腕の太さが変わらない。そんなご相談を、私たちは何度も受けてきました。
頑張りが足りないわけではありません。二の腕の太さには、いくつかの「正体」があります。その正体と、選んだ方法が合っていないだけなのです。
この方の写真は、腕を体の横に自然に下ろし、真横から撮っています。特別なポーズではなく、ノースリーブを着て立ったとき、まわりの人に見えている姿そのものです。
Check二の腕が細くならない、3つの理由
同じ「二の腕が太い」でも、中身は人によって違います。脂肪なのか、筋肉なのか、皮膚が余っているのか。ここを取り違えると、どれだけ頑張っても細くなりません。
FAT
皮下脂肪この症例
力を抜くと指でやわらかくつまめる。体重が落ちても、二の腕だけ厚みが残りやすい。
MUSCLE
筋肉の張り
力を入れると硬く盛り上がる。肩の付け根（三角筋）、力こぶ側（上腕二頭筋）、後ろ側（上腕三頭筋）のどこが張るかで治療が変わる。
もうひとつ、痩せたあとに薄い皮が余ってしわが寄る「皮膚のたるみ」もあります。実際には2つ以上が重なっていることも多く、どれが主役かを診察で確かめます。
この方の二の腕は、力を抜くと指でつまめるやわらかい厚みが中心でした。力を入れても硬く盛り上がるタイプではありません。原因は筋肉ではなく、皮下脂肪と見極めました。
筋肉が原因の腕は、鍛えるほど太く見える。
脂肪が原因の腕は、鍛えても厚みが減らない。
Compare筋トレ・ダイエット・医療、何が変えられる？
二の腕を細くする方法は、ひとつではありません。ただ、それぞれ「変えられるもの」が違います。
| 方法 | 主に変わるもの | 向いている二の腕 |
|---|---|---|
| 筋トレ | 筋肉の量と引き締まり | 全体に筋肉が少なく、ハリを出したい腕。筋肉が原因の腕では、かえって太く見えることも |
| ダイエット | 全身の脂肪 | 体重そのものを落としたい場合。二の腕だけを狙って減らすことはできない |
| オンダリフト | 二の腕の皮下脂肪 | つまめる脂肪が主な原因で、切らずに減らしたい腕（この症例） |
| ボトックス | 筋肉の張り | 三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋の張りが原因の腕 |
| 脂肪吸引 | 二の腕の皮下脂肪 | 脂肪が多く、一度でしっかり減らしたい腕。麻酔・ダウンタイム・圧迫期間が必要 |
効果の出方には個人差があります。複数の方法を組み合わせることもあります。
Q.筋トレと医療施術、どちらを選べばいいですか？
A.答えは、二の腕の中身で決まります。つまめる脂肪が主な原因なら、筋トレだけでは厚みが減りにくく、オンダリフトや脂肪吸引のほうが近道です。硬い筋肉が原因なら、筋トレはむしろ逆効果になることもあり、ボトックスを検討します。迷ったら、まず原因を確かめることから始めてください。
Designこの方に選んだ治療
狙うのは、二の腕の皮下脂肪だけ。オンダリフトは、マイクロ波で皮下の脂肪に熱を届ける機器です。皮膚の表面は冷やしながら照射するので、切開も注射もありません。
この方には、二の腕の厚みが出ている範囲に合わせて、30分の照射を1回行いました。
回数は最初から決め打ちせず、1回目の変化を見てから次を考える。脂肪の量によっては2回、3回と重ねることもあります。
Schedule施術から写真までの流れ
- 施術当日
照射中はじんわり温かく、ところどころ熱く感じる瞬間があります。終わればそのまま帰宅でき、普段どおり過ごせる方が多いです。
- 数日間
赤み、むくみ、筋肉痛のような重だるさが出ることがあります。多くは数日で落ち着きます。
- 約1か月後
写真はこの時期のものです。腕を下ろした横姿で、二の腕の外側から後ろ側にかけての丸みが小さくなり、肩から肘までのラインがすっきりしました。
正直な話も。
変化の出方には個人差があり、1回で十分な方もいれば、重ねたほうがいい方もいます。二の腕の太さが筋肉の張りや皮膚のたるみによる場合は、オンダリフトだけでは変化を感じにくいことがあります。体重が大きく増えれば、残っている脂肪はふたたび大きくなります。できること・できないことを、診察で正直にお伝えします。
FAQ二の腕痩せでよく聞かれること
ダイエットしているのに、二の腕だけ細くならないのはなぜですか？
二の腕の皮下脂肪は、体重が落ちても残りやすい場所です。また、太さの原因が脂肪ではなく筋肉の張りや皮膚のたるみの場合、体重を落としても二の腕は細く見えにくくなります。まずは、何が太さの原因になっているかを見分けることが大切です。
二の腕を細くする方法として、筋トレと医療施術にはどんな違いがありますか？
筋トレで変えられるのは、主に筋肉の量と引き締まりです。皮下脂肪そのものを二の腕だけ減らすことは難しく、筋肉が原因の腕では鍛えるほど太く見えることもあります。医療施術では、脂肪にはオンダリフトや脂肪吸引、筋肉の張りにはボトックスというように、原因に合わせて方法を選べます。
二の腕のオンダリフトは、どんな効果と経過ですか？
オンダリフトは、マイクロ波で二の腕の皮下脂肪に熱を届け、切らずに脂肪にアプローチする治療です。施術後は赤みやむくみ、筋肉痛のような重だるさが数日出ることがあります。この症例では30分の照射を1回行い、約1か月後に腕を下ろした横姿の丸みが小さくなりました。効果の出方には個人差があります。
オンダリフトは何回受ければいいですか？
脂肪の量と、どこまで細くしたいかで変わります。この方は1回でした。1回目の変化を見てから、続けるかどうかを相談することもできます。
力を入れると硬い二の腕は、どうすれば細くなりますか？
筋肉の張りが主な原因なら、オンダリフトより、張っている筋肉へのボトックスが向いています。肩の付け根なら三角筋、力こぶ側なら上腕二頭筋、後ろ側なら上腕三頭筋というように、どこが張っているかで注射する場所が変わります。
同じ二の腕に、オンダリフトを行ったほかの症例もあります。撮影の角度や回数が違う写真と比べると、ご自分の二の腕に近いイメージがつかみやすくなります。
腕を上げた角度｜オンダリフト30分1回二の腕のオンダリフトは、1回でも変わる？ 腕を上げた角度｜オンダリフト30分2回二の腕の振袖は、オンダリフト2回でどこまで変わる？ 腕を組んだ角度｜オンダリフト60分1回自分では見えない二の腕の裏側の症例 診療内容④ 華奢な肩・二の腕の治療を見る 診療内容オンダリフトの施術ページを見るその二の腕の太さ、脂肪か筋肉か。
写真1枚から相談できます
腕を体の横に下ろして、二の腕を真横から撮った写真をLINEで送ってください。どのタイプに近いか、どんな治療が考えられるかをお返事します。
- カウンセリング無料
- LINEで写真相談OK
- 銀座駅B4出口徒歩1分
オンダリフト・ボトックス・脂肪吸引など、施術を決めていない段階でもご相談いただけます
お電話 03-5579-5993院長 宋 珉英（SONG MINYOUNG）
韓国みにょんクリニック銀座
韓国と日本、両国の医師免許をもつWライセンスの医師。美容大国・韓国で培った経験をもとに、銀座で開業しました。二の腕の治療では、太さの原因が脂肪・筋肉・皮膚のどこにあるかを見極めてから、治療を組み立てています。
院長のご挨拶・プロフィールを見る使用する機器について
・オンダ（ONDA／Coolwaves マイクロ波）は、医薬品医療機器等法上、国内未承認の医療機器です。国内で承認されている同一の性能を有する医療機器はありません。
・当院医師の判断・責任のもと、適正な代理店等を通じて輸入し使用しています。重大なリスクが報告される可能性があり、副作用等が生じた場合に医薬品副作用被害救済制度の対象外となることがあります。
・本施術は自由診療（保険適用外）です。主なリスク・副作用：赤み、ほてり、腫れ、圧痛、内出血、一時的な知覚異常、水疱・熱傷、色素沈着、左右差 等。
・効果には個人差があります。記載は結果を保証するものではありません。
同じお悩みをお持ちの方へ
たるみやしわの原因がどの層にあるかは、診察をしてみないと分かりません。
当院では治療をお決めになる前に、原因の層を分けてご説明しています。
リスク・副作用
オンダ（ONDA / Coolwaves マイクロ波）
- 赤み・熱感（照射直後。多くは数時間〜数日で軽快）
- 腫れ・むくみ（数日程度で軽快）
- 圧痛・筋肉痛のような痛み（数日〜1週間程度で軽快）
- 内出血（まれ。1〜2週間程度で消退）
- 硬結・しこり（一時的。多くは数週間で軽快）
- 一時的な知覚異常・しびれ（まれ。多くは数週間で回復）
- 熱傷・水疱（極めてまれ。生じた場合は治療が必要となり、色素沈着や瘢痕を残す可能性があります）
- 色素沈着（まれ）
施術を受けられない方
- 妊娠中、妊娠の可能性がある方、授乳中の方
- ペースメーカー、除細動器等の体内電子機器を使用されている方
- 照射・注入部位に感染症、炎症、開放創、皮膚疾患のある方
- ケロイド体質の方
- 重度の自己免疫疾患のある方
- 悪性腫瘍の治療中の方
- 本製剤の成分にアレルギーのある方
- その他、医師が不適当と判断した方
効果の程度および持続期間には個人差があり、期待された効果が得られない場合があります。副作用が生じた場合は、当院にて責任をもって診察・処置を行います。下記までご連絡ください。
施術に関する情報開示
治療内容
オンダリフト（顔）30分 1回。 照射部位は頬・フェイスライン・あご下。照射エネルギーの目安は80〜120KJ。脂肪の厚みを触診で確認し、区画ごとに出力を調整します。脂肪の厚みが十分でない部位には照射しません。 本症例の施術内容と担当者は次のとおりです：オンダリフト（顔）30分 1回（看護師施術）。 照射範囲・出力設定・注入量は、いずれも医師の診察に基づいて決定します。
費用
本症例の施術内容は次のとおりです：オンダリフト（顔）30分 1回。
各施術の費用、および麻酔等の別途費用は、料金のご案内ページに掲載しています。
本施術は公的医療保険が適用されない自由診療です。費用は全額自己負担となります。
お支払い方法：現金／各種クレジットカード／医療ローン。医療ローンをご利用の場合、別途分割手数料が発生します。
※オンダ（ONDA / Coolwaves マイクロ波）について（国内未承認医療機器・医薬品）
オンダ（ONDA）は、医薬品医療機器等法上、国内未承認の医療機器です。国内で承認されている同一の性能を有する医療機器はありません。当院医師の判断・責任のもと、適正な代理店等を通じて輸入し使用しています。重大なリスクが報告される可能性があり、副作用等が生じた場合に医薬品副作用被害救済制度の対象外となることがあります。詳細は診察時に医師よりご説明いたします。
お問い合わせ先
韓国みにょんクリニック銀座 〒104-0061 東京都中央区銀座4-3-9 天賞堂ビル8階・9階／TEL：03-5579-5993（診療時間 10:00〜18:00、月曜日休診）
本ページの内容についてご不明な点がございましたら、上記までお気軽にお問い合わせください。
